Falsos saudáveis (2)

Depois da eras "light" e "diet" uma nova era vem enganando muita gente: os produtos "fit". Sempre que você encontrar qualquer suposto produto alimentício que tenha a expressão "fit" no nome, no mínimo, desconfie e fique atento.
O produto em questão tem 21 gramas de carboidrato em cada 30 gramas de biscoito + metade dos ingredientes é amido (açúcar). Isso faz sua insulina ia até marte, além de provocar acúmulo de gordura e uma série de distúrbios metabólicos. Essas informações não são mistério algum, basta ler o rótulo do produto. Todo alimento de verdade não é "fit", muito menos "light" ou "diet" ou qualquer coisa do tipo. A escolha de não ser mais enganado com falsas promessas é somente sua.

Gente, não estou dizendo que você nunca deve comer esse tipo de biscoito, eu mesma já comi várias vezes porque ele é gostoso, isso não podemos negar, mas se você pensar quando abrir o pacote, vai conseguir comer apenas 3 deles e depois guardar?? Pense e responda pra você mesma, você tem esse controle??
Desde o começo aqui no blog eu digo que o nosso foco é ter mais saúde, não é ser radical e não comer mais nada, mas aprender a ter controle e saber o que você está comendo, pois muitas vezes a gente foca nos exercícios, mas a alimentação está sabotando nossos resultados e quando não se vê resultados nossa tendência é desistir. Não é verdade??!
Tudo em excesso faz mal, por isso vamos entender o que estamos comendo e assim não precisaremos deixar de comer as delícias que tanto gostamos. ;)
Beijoooooooo!