Falsos saudáveis (1)

Vamos começar com o "inofensivo"  biscoito Belvita!

Está aí mais uma grande jogada de marketing para enganar você, consumidor, que acredita  estar fazendo uma melhor opção ao consumir em seu lanche este biscoitinho integral. Engano seu, porque ele é do mal e te faz engordar e perder a saúde tanto quanto qualquer outra bolacha recheada, pãozinho ou doce que você consuma nestes momentos, (confesso que caí nessa conversa, porque não tinha o hábito de ler o rótulo, mas com o tempo tirei ele do meu cardápio).
A sua maior composição são de farinhas e cereais, inclusive cevada, que não trazem nenhum benefício a saúde e ainda geram processos inflamatórios intensos, causam vício (sim, por isso que você come um e quer continuar comendo) e dentro do seu organismo, viram nada mais do que açúcar. E o restante da composição sao aromas artificiais, levedantes, emulsificantes, ou seja, nada que o seu corpo saiba usar.

Podemos observar que os cereais integrais estão presentes sim no produto, porém a maior quantidade presente é de cereais refinados -  no caso, a farinha de trigo em uma proporção de 58%. Notem também a quantidade de açúcar. ele é o segundo em maior quantidade (após os cereais) e aparece em 4 diferentes formas: açúcar, dextrose, mel e açúcar invertido.

Consequência: o seu lanchinho está tornado-o gordinho! E depois você não sabe porque faz tudo certo mas continua ganhando peso ou pior, sem vitalidade e com muita fadiga no dia-a-dia.
Procure ingerir mais frutas, se não der para levar todos os dias compre frutas secas, castanhas.

Lembrando sempre que tudo com moderação dá certo!